슈니의 다이어트 기록

안녕하세요 슈니입니다. 핫한 건강식품이 있어서 여러분들께 공유해 드리려고 합니다. 바로 아티초크입니다. 아티초크란?지중해 연안이 원산지인 국화차의 아티초크는 생김새가 엉겅퀴와 비슷하게 생겼으며브로콜리나 콜리플라워처럼 꽃봉오리를 그대로 먹는 채소로섬유일, 비타민, 엽산, 시나린 등의 각종 영양성분이 풍부합니다.유럽, 중남미 등에서는 이미 오래전부터 대중적으로 섭취하고 있으며특히 유럽에서는 '불로초'라고 불립니다.아티초크는 손질이 어렵고 꽃이 피기 전에만 먹을 수 있어서 귀하게 여겨지며프랑스에서 고급 요리의 필수 재료로 사용되는 대표적인 건강채소입니다. 식이섬유가 사과의 225%, 고구마의 180%, 엽산이 브로콜리의 107%,루테인이 당근의 181%, 마그네슘이 아보카도의 206%라고 합니다. 효능 1.항..

안녕하세요 슈니입니다. 장시간 앉아서 근무하시거나 장시간 서서 근무하시는 분들 몸에 혈액 순환이 잘 안되시는 분들 이런 분들은 아침에 밖에 나갔다가 저녁에 집에 들어오면 다리가 무겁고 붓는 기분이 드실 텐데요. 저도 그렇습니다. 계속 앉아있는데 발은 또 왜 그리 아프던지요 ㅜㅜ 진동운동기계를 사용해도 종아리가 가벼워지는 기분이 들긴 하지만 발바닥까지 시원하게 풀어주진 못하더라고요. 하체부종에 시달리며 이런저런 제품도 사용해보고 밤에 잘 때는 발밑에 베개를 넣고 다리를 높인 자세로도 자보고 자면서 붓기 빼준다는 스타킹도 신어보고 손으로 셀프 오일 마사지도 해보던 중에 알게 된 제품이 있어서 소개해 드리려고 합니다. 바로 백닥터 레그풋 마사지기입니다. 추석 때 외갓집에 갔었는데 큰아빠께서 건강용품 박람회 같..

안녕하세요 슈니입니다 오늘은 키토식 하시면서 아이스크림을 드실 수 있게 당류가 낮은 아이스크림이 있어서 여러분께 소개시켜드리려고 합니다. 바로 마이노멀 키토스노우 입니다. 홈페이지에서 파인트 2개 set 21,600원에 배송비 3,000원해서 총 24,600원 주문했어요. 맛은 원하시는대로 같은 맛 2개도 가능한데 저는 초코 1개, 바닐라 1개 주문했습니다. 드라이아이스 4개에 둘러쌓여서 배송오는데요. 여름에도 끄덕없어보이네요. 완전 딱딱하게 얼어서와서 사진찍는 동안에도 녹지 않고 딱딱해서 실온에 30분정도 두고 먹었습니다. 초코맛 부터 먹어봤는데요. 향은 그냥 코로 맡았을땐 안나요. 초코는 이해하시기 쉽게 설명드리지면 쌍쌍바 맛이 납니다.ㅋㅋ 진한 초콜릿 맛은 아니지만 흔하게 파는 초콜릿 아이스크림 맛..